Como parte de las actividades en el mes de octubre , llamado Mes Rosa, en conmemoración a la Lucha Contra el Cáncer de Mama, el club de Leones Cabimas Central también se sumó a este tipo de evento este miércoles, 23 de octubre, con una clase de Yoga y Mindfulness dictada por la Dra. Ángela Manzano
Katherine Sánchez, presidenta del Club de Leones Cabimas Central destacó la importancia de llevar este tipo de actividades enmarcada dentro de un efemérides tan importante y que busca generar mayor conciencia sobre la necesidad de autoevaluarse como medida de prevención y de acudir al médico ante cualquier situación irregular, un diagnóstico a tiempo hace la diferencia.
. Port su parte, Ángela Manzano como especialista en Yoga mencionó la necesidad e cambiar el termino muerte por el de vida dentro de la etapa de la enfermedad del cáncer, es por ello la necesidad de conocer a profundidad como estas técnicas de yo, meditación y Mindfulness juegan un papel importante dentro del estado de salud y emocional de las pacientes y de los familiares.
Resaltó que el mindfulness se enfoca en aplicar la meditación a los problemas que surgen durante el día, con el objetivo de aprender a controlar las emociones. Mientras que el yoga, busca la fortaleza de la mente, cuerpo y espíritu, pero para ello incluye la meditación y concentración del mindfulness
Es por ello que es necesario aprender a meditar de forma eficaz, “primero debemos saber qué es la meditación y comprender sus muchos beneficios. Esto nos animará a empezar realizando meditaciones guiadas las cuales nos permitirán experimentar una mayor paz mental, así como una comprensión más profunda de nosotros mismos y nuestras experiencias”.
A través de estas tres técnicas se pueden lograr cambios significativos como es el detener o transformar un diagnóstico nada agradable como es el cáncer y esto ha sido comprobado por científicos de universidades recon9dias del mundo, dijo Ángela Manzano.
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