Este sábado 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga , fecha que fue proclamada el 11 de diciembre de 2014, por las Naciones Unidas en reconocimiento de su popularidad universal.
La celebración de este día sirve para concienciar a la población sobre los beneficios de practicar yoga, así lo dio a conocer Ángela Manzano directora de la @escuelayogacabimas, quien junto a las escuelas de yoga:@yogasistemagabo, y @yogapilatesconyura promueven la actividad con el objetivo de concienciar sobre la práctica y los beneficios para la salud física, mental y espiritual.
Ángela Manzano señaló que el yoga es una práctica milenaria que conecta el cuerpo, la respiración y la mente y que utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
Destacó que entre los beneficios del yoga se encuentran reducir la presión arterial y su frecuencia cardíaca. Ayuda a la relajación, reduce el estrés, mejora la coordinación y equilibrio, la concentración, a dormir mejor y a la digestión.
Clase especial
Edwin Cubillán, médico internista e instructor de yoga, destacó que para celebrar este día Internacional se va a realizar una clase especial de yoga infinito a partir de las 4 de la tarde en las instalaciones de Barranco Show, el cual dispone de un espacio único, rodeado de naturaleza y buena vibra. ¡No es sólo yoga, es un movimiento hacia la salud y la armonía!
Manifestó que el Día Internacional del Yoga 2025 nos recuerda que la verdadera salud no se trata solo de hacer ejercicio o comer bien, sino de vivir en armonía con todo lo que nos rodea.
El lema «Una Tierra, Una Salud» nos anima a cuidar tanto de nuestro cuerpo como del planeta. Ya sea practicando yoga, comiendo conscientemente, evitando el plástico o simplemente caminando en lugar de conducir, cada pequeño paso cuenta.
Foto Cortesía
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