Algunos casos de aislamiento, y con mayor tendencia en las consultas psicológicas, están relacionados al excesivo uso de las pantallas por parte de niños y adolescentes.
Desde la consulta psicológica de Servicios Médicos del Zulia, en Ciudad Ojeda, los casos son ascendentes y relacionados con la dificultad de sociabilizar al niño o adolescente con su entorno.
Hoy día el uso excesivo de las pantallas puede ser para interactuar en las redes sociales o juegos en línea.
Al respecto, Lizmary Arango, psicólogo de Servicio Médicos del Zulia, comentó que la excesiva exposición a las pantallas de ciertos dispositivos como celulares, tablets o computadoras puede afectar, no es la regla, pero pudiera ser un elemento que infiera en las relaciones sociales, y aún con la familia.
Hoy día es más fácil darle a un niño un dispositivo para que el niño no llore; incluso, vemos a los niños que los pasean en un coche con una pantalla desde los seis meses.
«Como cuidadores principales debemos evitar que los niños no tengan una sobreexposición de la pantalla hasta los dos años. Es una etapa donde el niño está en desarrollo y van a captar lo que consumen.
Por ello, si van a exponer al niño al uso de pantallas, lo mejor es mediante aplicaciones educativas”, aconsejó.
«La nomofobia consiste en el miedo irracional a no tener el móvil o a estar incomunicado a Internet. Ha ido en aumento en los últimos años debido a la mayor facilidad de adquisición de smartphone y al auge de las redes sociales«.
Está relacionado a casos de aislamiento
Con respecto a los adolescentes, el psicólogo manifestó que es más complejo, pues pasan mucho tiempo en redes sociales con menos tiempo interactuando con la sociedad.
“Uno de los problemas es el aislamiento, lo cual puede traer consecuencias a largo plazo”, puntualizó.
En estos casos, Arango recomienda analizar la causa que llevó al adolescente al aislamiento, más allá de la dependencia a mirar una pantalla.
“La visita del psicólogo es un tema tabú; entonces los padres se resisten a asistir a la consulta con sus hijos”, expresó.
El excesivo uso de las redes sociales, juegos en línea, videojuegos o similares, del niño o el adolescente implica, en muchos casos, que no expresen sus problemas personales o sociales.
“Ellos están tan metidos en el entorno digital que ni siquiera los padres pueden saber las necesidades que puedan tener” señaló.
Recomendaciones para limitar el excesivo uso de pantalla
Arango subrayó algunas recomendaciones que deben ser tomadas en cuenta si su hijo está bajo el uso excesivo de las pantallas.
“Hay que establecer límites, tanto en niños como en adolescentes.
En la adolescencia es una de las etapas más difíciles de sobrellevar, pero igual hay que establecer el límite con el sobreuso de las redes sociales, juegos, entre otros, sobre todo, estar muy pendientes con el contenido”, opinó.
Pero los padres, sin temor ni prejuicio, deben buscar ayuda profesional, sin el temor que, mediante un psicólogo, se logre disminuir el aislamiento y posibles problemas del niño o adolescente.
“Hay que verlo como una orientación, y sumamente importante, pues el aislamiento podría llevar a otras conductas que marcarían la vida de los menores”, sinceró.
Otras consecuencias:
Otros problemas en el excesivo uso de las pantallas, podrían ser:
- Afectaría el desarrollo psicológico y capacidad de aprendizaje de los menores.
- Dada la baja actividad física, está directamente asociado a diversas enfermedades, como la obesidad infantil y la diabetes.
- Una mayor exposición a las pantallas en los niños está asociada a problemas de autocontrol, déficit de atención, problemas de ansiedad, mayores niveles de depresión infantil, insatisfacción con la imagen corporal y mayor fracaso escolar.
- Además, disminuyen el tiempo de conversación y lectura, lo que dificulta la adquisición del lenguaje y la comprensión, sobre todo, ante una relación social o futuro entorno laboral.
- Está demostrado que pasar muchas horas delante de una pantalla provoca problemas de sueño, pesadillas y despertares nocturnos.
Finalmente, la psicólogo recuerda que es fundamental fomentar las actividades al aire libre, promover la interacción en familia, y, sobre todo, dar el ejemplo con la conducta.
Para consulta con la psicólogo Lizmary Arango, o con algunos del resto de especialistas, en Servicios Médicos del Zulia puede solicitar una asesoría, previa cita.
El número de contacto es el 0414-6970044, o puede dirigirse a la sede de Servicios Médicos del Zulia: Prolongación calle Piar, Av. 33, entre carretera L y K, Ciudad Ojeda.
Manuel Arends