Sin abusar. Beneficios del agua con limón

Tomar agua con limón es una estrategia muy efectiva que podría traer un «paquete de beneficios» para el organismo.

El agua es esencial para la salud y el bienestar, por ello, se recomienda beber de 2 a 3 litros de agua al día.

Mientras tanto, el limón, es un poderoso antioxidante que protege las células de los radicales libres, previene enfermedades cardiovasculares y muy rico en Vitamina C. Además, consumirlo a diario mejora la digestión y sistema inmunológico.

Tomar agua con limón no es una solución mágica, pero su aporte es gradual y de seguro tendrás resultados a largo plazo.

Antes de ir a los beneficios de agua con limón, siempre debes considerar que no puedes abusar de su consumo pues podría afectar su sistema digestivo.

Beneficios del agua con limón

  • Tomar agua fortalece el sistema inmunológico; su contenido de vitamina C y potasio permite fortalecer el sistema inmunológico. 
  • El agua con limón acelera la quema de grasas. Al contener pectina, un saciante, ayudamos a saciar el hambre y al ser una bebida alcalina, ayuda a reducir el peso.
  • Equilibra el PH de la piel
  • El agua con limón estimula la evacuación, además, contiene vitaminas y minerales que favorece la eliminación de toxinas en el intestino.
  • El limón es un excelente diurético, por lo tanto, permite la eliminación de líquidos retenidos en el cuerpo.

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